下雨天，運動天
今天介紹的動作叫 Lunge 弓箭步
會訓練到大腿後側肌肉跟翹臀
只要一張椅子就可以完成
是我拍戲空檔都會作一下的動作，大家一起來(記得熱身以免抽筋)
最重要的是，快去幫你喜歡的運動中心投票喔！
----------------------投票資訊如下---------------------
【下一個VIP，是你？還是妳？】
新北市國民運動中心聯名推廣運動，要送給大家智慧運動手環Apple Watch Sport跟Garmin VivoSmart啦！怎麼得到：
1. 在本篇留言「新北運動好活力，跟我一起來當雙人運動VIP，再抽運動手環！ @朋友名稱」
2. 前往Google 表單完成投票及中獎資料，即具抽獎資格： http://bit.ly/ntcsc-vip-bruce
3. 活動即日起到7/5日止，隨機抽出【Garmin VivoSmart】 布魯斯粉絲專屬名額2名、【Apple Watch】1名、新北市國民運動中心【運動雙人VIP專屬日出席資格】50組！
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